Многие из нас привыкли загадывать желания именно в полночь на Новый год, под бой курантов. Но что делать, если вы не успели? Или если в новогодней суете мысли о желаниях просто не возникло? Не переживайте, ведь у нас есть уникальный шанс — Старый Новый год!
Старый Новый год — это не просто повод ещё раз отпраздновать, это волшебное время для новых надежд и планов. Почему именно сейчас? Потому что энергетика этого праздника особенная, гармоничная, дающая нам возможность перезагрузиться и настроиться на позитивные изменения.
Обратимся к мнению психолога кризисного центра, который помогает людям справляться с жизненными трудностями и находить новые смыслы. По его словам, правильно загадать желание — это не просто формулировка фразы. Это осознанный процесс, включающий несколько важных шагов:
**Очистите ум.** Перед тем, как сформулировать желание, найдите минуту тишины. Сосредоточьтесь на дыхании, отпустите тревоги, дайте себе возможность почувствовать момент.
**Формулируйте чётко и позитивно.** Желание должно быть конкретным и выражено в настоящем времени. Вместо «Хочу перестать бояться» лучше сказать: «Я уверен(а) и спокоен(на) в любых ситуациях».
**Визуализируйте результат.** Представьте, как ваше желание уже сбылось. Почувствуйте эмоции, которые вы бы испытывали — радость, облегчение, вдохновение.
**Запишите желание.** Это помогает закрепить намерение и делает его более реальным. Записывайте в свой дневник или на красивую открытку — ее можно хранить на видном месте.
**Действуйте!** Желание — первый шаг, но для достижения цели нужно движение вперед. Подумайте, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к мечте.
Психолог обращает внимание: если загадывать желание под давлением, из чувства «надо», оно не сработает. Важно, чтобы внутренний настрой был искренним и спокойным.
Воспользуйтесь волшебством Старого Нового года — сделайте паузу, задумайтесь о себе и своих желаниях. Позвольте себе мечтать и верить в лучшее! Помните, новые начинания не зависят от даты в календаре — они зависят от вашего настроя и действий.
Пусть этот Старый Новый год станет для вас стартом новой, счастливой главы жизни! Счастья, здоровья и исполнения желаний!
