Расхламление дома – расхламление мыслей: Как избавиться от эмоционального багажа перед Новым годом!
Новый год – время свежих начинаний, но как начать с чистого листа, когда нас окружает старый "багаж"?
"Захламленное пространство может символизировать незавершенные дела, невысказанные обиды и груз прошлого. Начните с выбрасывания вещей, которые вызывают негативные эмоции", - комментирует психолог филиала "Надежда".
Рекомендация психолога:
Не просто выкидывайте вещи, а проговаривайте, что отпускаете вместе с ними. Например: "Я отпускаю воспоминания, связанные с этой старой фотографией, и двигаюсь дальше".
Рассортируйте вещи по категориям: на выброс, на продажу, отдать нуждающимся. Это структурирует процесс и даст чувство контроля.
"Освобождая пространство, вы освобождаете место для новых возможностей и улучшаете свое психоэмоциональное состояние. Помните, наш дом - отражение нашего внутреннего мира", - подчеркивает психолог.
