Отвержение — одна из самых болезненных и глубоких ран, которую человек может получить в детстве. Когда маленький ребёнок сталкивается с неприятием, непониманием или даже холодом со стороны самых близких — родителей, родственников, учителей — это формирует в его подсознании стойкие установки, которые могут негативно влиять на всю его взрослую жизнь. Сегодня мы поговорим о том, как именно детское отвержение отражается в поведении и чувствах взрослых, и что с этим делать. Об этом рассказала психолог Кризисного центра, которая ежедневно помогает людям справляться с внутренними травмами.
Что такое детское отвержение?
Отвержение — это не просто неприятное чувство. Это сигнал внутренней системы безопасности ребёнка, что его не любят, не принимают, не ценят. Это может проявляться в самых разных формах: игнорирование, критика, сравнения, наказания, эмоциональная холодность или даже физическое насилие. Такие ситуации нарушают базовое доверие ребёнка к миру и людям.
Как детское отвержение влияет на взрослого?
1. **Низкая самооценка и неуверенность в себе**
Когда в детстве ребёнок слышит, что он «плохой», «неудачник», «никому не нужен», эти слова откладываются в подсознании как истина. Во взрослой жизни такие люди часто сомневаются в своих силах, боятся проявлять инициативу и защищать свои границы.
2. **Проблемы с доверием и близостью**
Если в детстве ребёнок научился, что любовь условна и может быть отозвана, во взрослом возрасте ему сложно строить доверительные отношения. Он либо боится сближаться, либо слишком цепляется за партнёров, испытывая постоянный страх быть брошенным.
3. **Перфекционизм и синдром отличника**
Стремление быть «идеальным» — попытка компенсировать внутреннее чувство «недостаточности». Такие люди ставят себе и окружающим нереальные требования, что ведёт к выгоранию и эмоциональной усталости.
4. **Саморазрушительные паттерны**
Отвержение может стать причиной повторяющихся негативных сценариев: токсичные отношения, саботаж собственных успехов, зависимость от чужого мнения и даже проблемы с психическим здоровьем.
