Современный мир непрерывно меняется, порой эти изменения создают «благоприятные» условия для выгорания. Мы проводим перед экраном телефона или компьютера большую часть дня, все реже общаемся лично, заменяя живое общение соцсетями и мессенджерами, поток поступающей информации постоянно растет, а выполнение задач требует непрерывного участия в процессе и принятия решений в условиях неопределенности. В таких обстоятельствах эмоциональное выгорание неизбежно и в какой-то момент человек задает себе вопрос: моя работа перестала меня радовать, что делать?
Эмоциональное выгорание как актуальная проблема настоящего времени обсуждалась на одноименном онлайн-семинаре, организованном для столичных специалистов учреждений социальной защиты населения коллегами из филиала «Маленькая мама».
«Самое сложное – не выгореть на нашей работе – обратилась к участникам семинара заведующая отделением стационарного обслуживания филиала «Маленькая мама» Лилия Фомина, – потому что, когда ты видишь проблемы людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, ты поневоле проецируешь это на себя».
В действительности не переносить на себя ситуации, с которыми к нам обращаются женщины, оказывается довольно сложно, так как весь период проживания в Центре специалисты находятся с ними рядом, а жалеть людей, но не до того, чтобы выгореть самим очень сложно и требует много усилий.
Медицинский психолог Татьяна Шепель рассказала участникам онлайн-семинара о внешних и внутренних факторах риска возникновения синдрома профессионального выгорания у сотрудников социальных учреждений. Специалисты смогли поучаствовать в экспресс тестировании на выявление зарождающихся проблем и на практике использовали полученные знания в построении «границ» для недопущения перехода незримого рубежа между частной жизнью и жизнью профессиональной.
«Навсегда теперь запомнила, что как бы я не любила свою работу – она не вся моя жизнь, - высказалась участница семинара, – попытаюсь уходя с работы больше не нести домой весь груз проблем. Пожалуй, начну с сегодняшнего дня».
